구기자차와 오미자차

구기자차

 

구기자는 남성들의 정력을 돕고,

피부가 거칠어지는 것을 막아주어

꾸준히 마시면 해맑은 피부로 아름다워질 수 있는 건강차.

 

또한 구기자에는 카페인이 들어 있지 않아

보리차처럼 끓여 두고 수시로 마실 수도 있다.

구기자 열매는 찬물에 얼른 씻어서 건진 다음

주전자에 열매를 넣고 물을 부어 고운 빛(빨간색)이 우러날 때까지 끓인다.

 

특별한 맛이 없으므로

꿀, 설탕, 생강, 계피, 대추 등을  기호에 맞게 같이 넣어 끓여도 됩니다.

 

 

 

 

오미자차

 

오미자는 열매는 하나인데 맛은 다섯가지라고 해서 붙여진 이름으로

사과산과 주석산이 많이 들어 있어 신맛이 강하죠.

오미자는 폐기능을 보호해 주기 때문에

기침, 가래나 만성기관지염, 인후염, 편도선염 등에 좋고

신맛이 있어 입이 마르고 갈증이 심할 때도 좋습니다.

오미자는 자양강장제로 오래 전부터 이용되어 왔는데

특히 정신적 스트레스를 많이 받는 사람에게

정신신경을 이완해주고 머리를 맑게 해주어 정신 집중도를 높여준다.
오미자 차를 매일 마시면 낮의 권태로움이나 뻐근한 증상, 건망증에 좋지요.

 

그러나 위산과다나 위궤양 등이 있는 사람에게는 좋지 않다고 하니

섭취에 주의해야 합니다.

 

 

구입하실 때

재래시장에서 열매 그대로 사셔도 되고 (요게 좀 더 경제적)

티백으로도 많이 나와 있어요.

 

 

이러다 산에서 전부 구기자나 오미자만 마시는 거 아닌지 모르겠네요.